Choroba tarczycy jest jednym z najczęstszych zaburzeń endokrynologicznych. Jest również jednym z najbardziej niezrozumiałych. Wiele osób, u których zdiagnozowano zaburzenia tarczycy, może nie wiedzieć dokładnie, co to oznacza, lub jak to wpłynie na ich życie w przyszłości. Ale nawet jeśli jesteś zdezorientowany przez wszystkie różne terminy i definicje, nie oznacza to, że nie możesz podjąć działań. W rzeczywistości, dowiedzenie się więcej o tarczycy i jej związku z innymi procesami w Twoim organizmie jest świetnym miejscem do rozpoczęcia! Zrozumienie diagnozy pomoże Ci skuteczniej zarządzać swoim stanem i zmniejszyć ryzyko powikłań.
Suplementacja w chorobach tarczycy
Istnieje wiele suplementów, które możesz przyjmować, aby pomóc w zarządzaniu chorobą tarczycy. Ważne jest jednak, aby najpierw porozmawiać z lekarzem, aby ustalić, czy któryś z tych suplementów jest odpowiedni dla Twojego stanu. Mogą one pomóc w zarządzaniu objawami i zapobiec powikłaniom.
- Jod: Suplementy jodu są dobrym pomysłem, jeśli masz wole lub mieszkasz w miejscu o niskiej zawartości jodu w glebie. Suplementy te zawierają taką samą ilość jodu, jakiej Twoja tarczyca potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania.
- Wapń: Niedoczynność tarczycy może powodować zaburzenie zwane osteoporozą. Może to prowadzić do kruchych kości i zwiększonego ryzyka złamań. Suplementy wapnia mogą pomóc w zapobieganiu temu.
- Magnez: Niedobór magnezu może powodować skurcze mięśni i zwiększone ryzyko chorób serca. Ten minerał jest również ważny dla zdrowych kości. Suplementy magnezu mogą pomóc w zapobieganiu tym schorzeniom.
- Żelazo: Bez wystarczającej ilości żelaza, możesz stać się anemiczny. Anemia to stan, który zmniejsza liczbę czerwonych krwinek w Twoim organizmie. Niskie spożycie żelaza może to spowodować, ale suplementy żelaza są skutecznym leczeniem.
- Witamina D: Witamina D jest ważna dla zdrowej tarczycy i metabolizmu. To może być trudne do uzyskania z samej diety, więc suplement witaminy D może pomóc. Suplementy witaminy D są również zalecane dla osób z niedoczynnością tarczycy.
Dieta w chorobach tarczycy
Jeśli masz zaburzenia tarczycy, zmiany w diecie mogą pomóc zapobiec lub zmniejszyć objawy. Powinieneś unikać pokarmów zawierających goitrogeny, pokarmów o dużej zawartości jodu oraz produktów mlecznych. Goitrogenami są warzywa krzyżowe (np. brokuły, brukselka, jarmuż, kalafior, kapusta), soja, orzechy włoskie, orzeszki ziemne, pekan i proso. Pokarmy te mogą spowalniać pracę tarczycy, co może powodować niedoczynność i wole.
Pokarmy o wysokiej zawartości jodu to owoce morza, produkty mleczne, słodziki i niektóre herbaty. Mogą one wywołać nadczynność tarczycy poprzez zwiększenie produkcji hormonów tarczycy. Produkty mleczne i słodziki są również goitrogenne, więc najlepiej ich unikać. Produkty mleczne mogą również powodować reakcję autoimmunologiczną u osób z zapaleniem tarczycy Hashimoto, zaburzeniem autoimmunologicznym.
Jakie są objawy nadczynności tarczycy?
Istnieje szereg objawów związanych z nadczynnością tarczycy. Niektóre z nich są fizyczne, a niektóre psychiczne i emocjonalne. Możesz mieć nadczynność tarczycy, jeśli doświadczasz któregoś z tych objawów. Objawy fizyczne obejmują utratę wagi, kołatanie serca i szybkie bicie serca. Możesz również zauważyć zwiększoną potliwość i drżenie rąk.
Objawy psychiczne i emocjonalne obejmują niepokój, bezsenność, drażliwość i depresję. Możesz również zauważyć, że Twoje oczy są wybrzuszone, a Twój głos jest zachrypnięty. Jeśli doświadczasz któregoś z tych objawów, lekarz może wykonać badanie krwi, aby określić, czy masz nadczynność tarczycy. Mogą również zalecić odpowiedni plan leczenia.